Free Friday Night Run

2de vrijdag van de maand:
9 juli 2010.

De 'Free Friday Night Run' wordt georganiseerd door atletiekvereniging Phanos.

Dit is een gratis (d)uurloop voor zowel wedstrijd- als recreatiesporters. Dus lekker een uur hardlopen met anderen, goed voor de sociale contacten en natuurlijk de gezondheid!

Dus:

Volgende Free Friday Night Run: 11 juni

Start loop: 19.30 uur, wees ruim op tijd aanwezig!
Duur loop: ca. 1 uur
Afloop event: ????
Kosten: Gratis
Aanmelden: fridaynightrun@freefridaynightrun.nl
Locatie: Olympisch Stadion
Meenemen: hardloopschoenen, comfortabele hardloopkleding.
Let op: Het is weer licht en meestal een prettige temperatuur, echter een hollandse bui blijft mogelijk!!!. Kleedt je passend. Pas je aan aan de wisselende omstandigheden. Dan kunnen we weer een leuke afwisselende route lopen.
Het is volop zomer,in Nederland kan dat alles betekenen maar een ding is zeker:het is weer lang licht !! Bedenk dat het nederlands weer blijft,. pas je kleding daar op aan, maar kleedt je zeker niet te warm

Op het parcours is geen drankpost. Als je onderweg wilt drinken, neem dan zelf kleine flesjes mee.
Wat geld voor eten of drinken na afloop in de kantine is natuurlijk altijd handig.

Achteraf gelegenheid om gezellig na te babbelen met de tempomakers (of elkaar).

Er is bij sommige mensen wat onduidelijkheid over de startplaats van de Friday Night Run. Deze start altijd vanuit het Olympisch Stadion

Voor marathon voorbereiding kijk eens op http://www.trainingslopen.info/