9 november 2007
Storm en regen waren voorspeld. Dat bleek ook redelijk te kloppen, al was het net niet zo erg als dat werd voorspeld. Om half acht werd de warming up gedaan. Omdat met dit weer de opkomst met totaal ca 40 lopers wat minder is, was de marathonoor precies groot genoeg. Dit met als bijkomend voordeel dat de warming up droog en uit de wind gedaan kon worden. Direct aansluitend werd er in acht verschillende tempo groepen vertrokken voor een route over de vrijliggende fiets en voet paden door en rond 'nieuw-sloten'.Na een kwartier werden de lopers verrast met een korte maar zeer hevige hagelbui. Gelukkig is het natuurgeweld tot deze bui beperkt gebleven.
Aansluitend was er in de kantine een interactief gesprek met top coach Bram Wassenaar. Hierbij zijn naar zijn traningsrelatie met diverse topatleten ook de voedingsgewoonten van de recreatieve atleten besproken Volgende Free Friday Night Run gaat weer over een ander parcours